RECOMP by YRN Coaching Réserver mon appel

Coaching individuel · Paris et en ligne

Perdre du gras, construire du muscle.

Ton entraînement et ton alimentation, calés sur ton emploi du temps.

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Nathanaël concentré pendant une série sur machine
Nathanaël Coach sportif diplômé
Portrait de Nathanaël, bras croisés, dans une salle de musculation
Nathanaël explique un exercice à un client assis sur une machine

Ton coach

Nathanaël, coach sportif diplômé.

La méthode que je te propose, je l'applique d'abord sur moi.

  • DiplôméCoach sportif
  • 18 ans de pratiqueArts martiaux, calisthénie, musculation
  • Ex-consultant en stratégieJe connais les agendas pleins
  • Paris et en ligneEn salle ou à distance
Parler à Nathanaël

La méthode Recomp

  1. Nathanaël de dos à la salle, en débardeur

    Une programmation très pointue

    Le meilleur programme est celui que tu peux réaliser, avec tes objectifs, tes points faibles et ton agenda.

  2. Nathanaël en débardeur, de face, à la salle

    Une alimentation que tu peux tenir

    Tes apports sont calculés, puis ajustés à ta vie. Restaurant, sorties et vacances font partie du plan.

  3. Nathanaël corrige le mouvement d'une cliente à la poulie

    On mesure avant de décider

    Poids, photos, mensurations, énergie, sommeil : on garde ce qui fonctionne, on corrige ce qui bloque.

  4. Nathanaël assis à la salle, tourné vers l'objectif

    On ajuste et on trouve ton équilibre

    Le coaching pose un cadre. À la fin, tu sais ajuster seul et ta prochaine grosse sèche reste la dernière.

Le déroulé

Du premier appel à l'autonomie.

  1. 01

    Appel bilan

    30 minutes, gratuit.

  2. 02

    Plan de départ

    Ton programme sur mesure.

  3. 03

    Séances

    Corrigées en salle ou en vidéo.

  4. 04

    Point de suivi

    J'ajuste ton plan.

  5. 05

    Autonomie

    Tu sais ajuster seul.

En vidéo

Regarde comment on travaille.

  • Extrait vidéo : Nathanaël encadre un client pendant une séance en salle Reel Séances en tête-à-têteEn salle, à Paris
  • Extrait vidéo : Nathanaël à l'entraînement sur une machine Reel Coaching individuelUn programme construit pour toi
  • Extrait vidéo : Nathanaël pose de face à la salle Reel Aucun aliment interditTes apports suivent ton mode de vie

Résultats

Ils en parlent mieux que moi.

  • « En à peine 3 mois avec toi j'ai eu plus de résultats qu'en 1 an toute seule »

    Ça faisait déjà un moment que je m'entraînais avant de prendre ton coaching, et j'ai jamais eu autant de résultats qu'avec ton travail. Que ce soit sur ma manière de m'entraîner, de me pousser et aussi beaucoup l'alimentation. J'avais fini par stagner après 1 an de salle et en à peine 3 mois avec toi j'ai eu plus de résultats qu'en 1 an toute seule. L'évolution que j'ai eu sur mon physique grâce à toi m'a aidée à me sentir plus en confiance et à avoir envie d'aller plus loin que ce soit physiquement ou sur mes charges donc merci bcp !!

  • « Ton accompagnement m'a vraiment aidée à progresser »

    J'avais déjà quelques années de salle derrière moi quand j'ai fait appel à toi, et j'ai quand même appris plein de choses ! Entre la qualité des mouvements, la nutrition et les kilos perdus, ton accompagnement m'a vraiment aidée à progresser. Tu es pédagogue, patient et toujours sympa, tu prends le temps d'expliquer les choses et c'est vraiment agréable de se faire coacher par toi ! Je referai sûrement appel à toi à l'avenir, merci encore pour tes conseils !

  • « Il adapte la séance en fonction de toutes les informations que je lui donne »

    Nathanaël est un super coach. Très présent et attentif à tous les exercices que je fais. Il adapte la séance en fonction de toutes les informations que je lui donne. Il m'encourage ce qui me permet de dépasser mes limites. Pour chaque exercice il explique quels muscles sont travaillés et pourquoi il ne faut pas forcer dans certains cas comme pour mon genou gauche. Il est très patient et à l'écoute. Je le recommande pour tous ceux qui veulent un coach sur mesure et avoir aussi des conseils nutritionnels.

  • « La grande réactivité de Nath, qui répondait toujours à mes questions »

    Malgré le fait que je n'aie pas pu bénéficier d'un suivi complet, j'ai tout de même profité d'un programme sur mesure qui m'a été particulièrement bénéfique. Celui-ci m'a permis d'acquérir de solides bases à la salle de sport, d'observer un réel renforcement musculaire et mieux dessiné. Les résultats obtenus me laissent imaginer tout le potentiel que j'aurais pu atteindre avec un programme complet et un suivi plus approfondie. Je tiens également à souligner le professionnalisme, la bienveillance et surtout la grande réactivité de Nath, qui répondait toujours à mes questions.

  • « Y'a clairement un avant après »

    Je remarque ce soir que j'ai énormément changé, et c'est grâce à ton taff aussi donc merci. Y'a clairement un avant après.

  • « Le dos a vraiment explosé en tout cas, t'es le seigneur de ce domaine »

  • « Ma mère elle m'a dit “c'est quoi ces grosses fesses !!!!!” »

01/07

Formules et tarifs

Essentiel

Tu gères déjà ton alimentation.

190 €par mois

170 € sur 6 mois

  • Programme personnalisé
  • Suivi de ta progression
  • Corrections sur vidéo
  • Sans suivi nutritionnel
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La plus complète

Sur Mesure

Entraînement et alimentation, suivis chaque semaine.

290 €par mois

260 € sur 6 mois

  • Tout l'Essentiel
  • Nutrition chiffrée
  • Suivi hebdomadaire
  • WhatsApp entre les points
  • Appels visio et application
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Engagement de 3 mois, reconductible.

Les cinq formules

ClubEssentielSur MesureStartElite
Tarif mensuel30 €190 €290 €dès 260 €dès 980 €
FormatGroupe en ligneEn ligneEn ligneSalle, ParisSalle, Paris
Programme personnaliséNonOuiOuiOuiOui
Séances avec NathanaëlNonCorrections vidéoCorrections vidéo1 par semaine3 par semaine
Suivi nutritionnelNonNonOuiNonOui
Engagement90 jours3 mois3 mois3 ou 6 mois3 ou 6 mois

Questions fréquentes

Quand verrai-je un résultat ?

Compte plusieurs mois : une recomposition se construit sur la durée. À chaque point de suivi, on regarde tes mesures (poids, photos, mensurations) pour vérifier que tu avances. C'est la raison de l'engagement minimum de 3 mois.

Je débute, c'est possible ?

Oui. Recomp Start est fait pour ça : une séance par semaine en tête-à-tête pour apprendre les mouvements, et un programme pour les autres jours. À distance, je corrige ta technique sur tes vidéos.

Dois-je supprimer des aliments ?

Non. Aucun aliment n'est interdit et aucun plan n'est figé. Tes apports sont calculés, puis ajustés à ton mode de vie, restaurants et sorties compris. Le suivi nutritionnel fait partie des formules Sur Mesure et Recomp Elite.

Où ont lieu les séances à Paris ?

En salle de sport, à Paris, en tête-à-tête avec moi. Le lieu et les créneaux se calent pendant l'appel bilan, à partir de ton emploi du temps.

Comment fonctionne l'engagement ?

En ligne, l'engagement est de 3 mois, reconductible, avec 10 % de réduction sur 6 mois. En salle, le programme dure 3 ou 6 mois. Le Recomp Club démarre par 90 jours, puis continue au mois.

Et si aucune formule ne me convient ?

Je te le dis pendant l'appel bilan. Il dure 30 minutes, il est gratuit et il ne t'engage à rien. À la fin, tu sais quelle formule a du sens pour toi, ou qu'aucune ne te correspond.

Prochaine étape

On commence
par un appel.

On fait le point sur ton objectif et je te dis quelle formule te correspond.

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Nathanaël au téléphone avec un client, devant son ordinateur
  • 30 minutes
  • Gratuit
  • Sans engagement